マットレスの汚れを落とす方法とやってはいけないこと

毎日使うマットレスは、日にちが経つにつれどうしてもシミや汚れが付いてしまいます。また、お子さんがいるご家庭では、オネショや寝汗などによる汚れも心配なところでしょう。 しかし、マットレスのシミや汚れを掃除せず、そのまま放置 […]

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寒い冬に暖かく快適に眠るコツ

冬場になると、ベッドやマットレスが冷えてなかなか眠れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。ベッドやマットレスが冷えてしまうのはその原因があります。きちんと対策することで暖かく眠ることができるのです。 そこで今回 […]

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高齢者向けマットレスを選ぶ際に注意すべき点

マットレスを選ぶ基準はさまざまですが、特に気を使いたいのが高齢者向けのマットレスを選ぶ際です。高齢になると筋肉の衰えとともにベッドで過ごす時間が長くなるため、いかに上質な睡眠をとれるかが重要になってきます。したがって、で […]

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時間だけじゃない。睡眠の質が求められるワケ

睡眠は健康の三大要素のひとつ。近年、睡眠についての研究は著しく、睡眠時間だけではなく、「質」が重要視されるようになっています。 今回は、睡眠の質について深堀してみましょう。   ■睡眠の質を見直そう 日本人の睡 […]

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現代病であるストレートネック。改善方法をご紹介

パソコンやスマートフォンなどのインターネットが定着した頃から、「ストレートネック」という言葉が一般的になりました。 今回はそんな現代病とも言えるストレートネックの原因や改善方法についてご紹介します。   ■スト […]

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睡眠の質を高めたいなら秋がおすすめ~快眠のススメ~

寝苦しい夏が終わり過ごしやすい秋がやってきました。夏はなかなか寝つけなかったり、寝ても疲れが取れなかったりということはありませんか? 睡眠は体の機能を整えるために重要です。夏で乱れた睡眠習慣を改善するのに一番いい季節は「 […]

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脚付きマットレスのメリット・デメリット

脚付きマットレスとは、脚が付いているタイプのベッドのことです。シンプルですっきりしたシルエットなので、幅広い年代の方に人気の家具です。脚付きマットレスの購入を考えている方も多いと思いますが、満足のいくマットレスを購入する […]

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適切な睡眠環境へ!子ども用マットレスの選び方

快適な睡眠をとるためには、寝具選びが重要です。自分の身体に合っていないマットレスで寝ていると、朝起きた時に体が痛くなったり・疲れが取れなかったりと良質な睡眠をとることができません。子どもも同様に自分の身体に合ったマットレ […]

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気になるマットレスの臭い!原因と対策

「新しく買ったマットレスが臭い」・「新しく買ったマットレスのニオイがきつくて眠れない」という経験がある方はいるのではないでしょうか?新品のマットレスは独特のニオイがすることがあります。せっかく新しく購入したのに、ニオイが […]

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マットレスの処分方法とは?

マットレスに寿命があるのはご存知でしょうか?マットレスの種類やメーカーによって多少違いはありますが、8~10年が買い替えの時期です。 マットレスがくたびれて使用感に満足がいかず、マットレスを新しいものに買い換えた場合は古 […]

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