低反発マットレスってなに?

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ゆっくりと沈みこみ体を包みこむような寝心地が人気となった低反発マットレス。

実は低反発マットレスは使う人によって評価が分かれるマットレスでもあり、快適な睡眠環境を整えられた方や買って後悔したという方もいます。

そこで今回は低反発マットレスのメリット・デメリットについてご紹介します。低反発マットレスの購入を検討中という方はぜひ参考にしてください。

 

■低反発マットレスとは?

低反発マットレスは力をかけるとゆっくりと沈みこみ、ゆっくりと元の形に戻る反発力の低いマットレスで、NASAが開発した形状ウレタン技術を元に作られました。低反発マットレスは体型に合わせて体圧を分散させます。そのため、体を包み込むような心地よさを感じることができます。このような寝心地のよさが低反発マットレスの特徴です。

 

■低反発マットレスのメリット

ここでは、低反発マットレスのメリットについてご紹介します。

 

1.寝心地が良い

低反発マットレスは弾力性や復元力に富んでいます。そのため、体の一部へかかる負担が少なく、どんな姿勢でも心地よく寝ることができます。このように、体を包み込むような寝心地の良さは低反発マットレスの特徴です。体重・体型を問わずに多くの方が使いやすいというのがメリットの1つといえるでしょう。

 

2.フィット感がある

低反発マットレスは柔らかく体が沈みこみます。そのため、横向き姿勢で寝ていても安定します。

就寝中に理想となる寝姿勢は、直立している姿勢がそのまま横になった状態です。低反発マットレスはこの寝姿勢を無理なく安定させてくれるのです。

 

3.体圧分散性が高い

寝ているときは、特定の部位に負担が集中しやすくなります。その中でも肩や腰、お尻などの部位に負担がかかりやすいといわれています。負担がかかった状態が長く続くと寝ている間も周辺の筋肉が疲労し、翌朝目覚めたときに痛みや不快感に繋がることがあります。

睡眠の質を高めるためには特定の部位への負担の集中を避けることが大切です。

体圧分散とは体のかかる圧力を(体圧)を全身に散らすことで特定部位の負担を軽減できる性能を指します。低反発マットレスはこの体圧分散性が高いので、寝姿勢を安定させて睡眠の質を高めます。

 

4.体の不調を軽減

目覚めたときの肩や腰の痛みを感じるということは誰しもが経験したことがあるはずです。これは、寝ている間にそれらの部位に負担がかかっているからです。

先ほどご紹介した通り、低反発マットレスは体圧分散性が高く、就寝時に起こる肩や腰の痛みを軽減してくれます。

 

5.メンテナンスが簡易的

低反発マットレスは素材の通気性が悪かったり、汚れやすかったりするといわれて言われていましたが、現在では通気性もよく、汚れ防止の抗菌仕様のカバーが付属している商品も増えています。

低反発マットレスは洗濯ができませんが、その分メンテナンスが簡易的なのがメリットといえるでしょう。

低反発マットレスの注意点

 

  1. 通気性

最近では通気性の良い低反発マットレスも増えていますが、低反発マットレスは、他のマットレス素材と比べて通気性が悪いといわれています。冬場は体の熱を取り込み暖かくなりますが、夏場は通気性が悪いため逆に蒸れてしまいます。

また、通気性も悪さから夏場は寝汗をかくこともあります。しかしその寝汗をそのままにしておくと、マットレスにカビが生えてしまう原因となるので定期的に陰干しをするようにしましょう。

 

  1. 耐久性

低反発マットレスは反発力がほとんどなく、耐久性が高くありません。

品質の悪いものを購入すると1年程度でヘタれてしまいます。そのため、マットレス上部に低反発素材を使用し、下部に高反発マットレスを使用した2層構造のものを選ぶとよいでしょう。

  1. 硬さに注意

低反発マットレスは基本的にウレタン素材となるため、温度によって硬くなったり柔らかくなったりする素材です。冬は低反発マットレスの硬くなり、夏は逆に柔らかくなりすぎてしまいます。

そのため、冷房や暖房を使用して、部屋の温度を一定に保つ必要があります。

 

低反発・高反発どちらのメリットも兼ね備えたオクタスプリング

従来のマットレスとは違い、ハニカム構造と呼ばれる蜂の巣状のウレタンスプリング。

ハニカム構造にすることで高い通気性を持ち、体が動くたびに無駄な熱や湿気をマットレスから追い出し、新鮮な空気を維持します。

また、オクタスプリングは低反発と高反発の良いところ取りをしたハイブリット反発。低反発マットレスのように体にフィットし、高反発マットレスのように体をしっかりと支えます。

睡眠中や目覚めたときに肩や腰が痛いという経験は誰しもがあるはずです。しかし、オクタスプリングは体圧を分散させる効果を持つため、夜中に体の痛みで目覚めることもありません。

低反発マットレス・高反発マットレスのどちらかで悩んでいるという方にはオクタスプリング1枚を購入することで快適な睡眠を手に入れることができます。

 

■まとめ

理想な寝姿勢を維持して睡眠の質を高めるためには、低反発マットレスを選ぶことも選択肢の一つです。しかし、低反発マットレスは使う方のよって評価が分かれるマットレスです。

メリット・デメリットを比べながら、マットレス選びは慎重におこないましょう。

オクタスプリングは低反発と高反発の良いところ取りをしたハイブリット反発です。低反発マットレス・高反発マットレスのどちらかで悩んでいるという方にはオクタスプリングを購入することをおすすめいたします。