厚いマットレスを選ぶ際に注意点

厚さが30~40cmもあるような厚いタイプのマットレスは、見た目がゴージャスなうえに、寝心地も非常に気持ちよさそうなイメージがありますよね。せっかく、マットレスを購入するのであれば、できれば分厚いマットレスにしてみたいと […]

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マットレスがズレるときの対処法とは

夜寝ているときに、マットレスがズレてしまうことはよくあることだと思います。一度ズレはじめると、毎晩ズレてしまう可能性も高いので、ストレスを感じている方も多いでしょう。そこで今回は、マットレスがズレる原因と対処方を紹介しま […]

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マットレスの寿命とは?/マットレスの種類で比較

マットレスは一度購入したら、最低5年~10年程度は利用するのが一般的です。ところで、あまり意識したことはないかもしれませんが、マットレスにも寿命があることをご存知でしょうか。値段やタイプによっても異なりますが、毎日使うも […]

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快適な目覚めで一日を充実したものにする方法

一日を充実したものにするためには、快適な目覚めが必須です。快適な目覚めを得ることで体のリズムが整えられます。とはいえ、仕事や学校などが忙しく、毎朝起きるのがツラいという方も多いでしょう。そこで今回は、朝スッキリ目覚めるコ […]

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生活のリズムを整えて快眠生活を送ろう!

生活のリズムを整えるためには、質のよい睡眠が必須です。また、その一方で、快眠するためには、体のリズムを整えることが非常に重要になります。そこで今回は、体のリズムを整えるために朝、昼、晩(睡眠時)にやるべきことをそれぞれ紹 […]

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快眠には寝具の選び方が重要

快眠を得るためにはさまざまな条件が必要ですが、その中でも重要なのが寝具の選び方です。もちろん、ぐっすりと眠るためには健康や心の状態も重要です。さらに良い快眠を得るには、眠るための環境に必須である枕やマットレス、ふとんを、 […]

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生活のリズムを整えて快眠生活を送ろう!

生活のリズムを整えるためには、質のよい睡眠が必須です。また、その一方で、快眠するためには、体のリズムを整えることが非常に重要になります。そこで今回は、体のリズムを整えるために朝、昼、晩(睡眠時)にやるべきことをそれぞれ紹 […]

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女性や小柄な方がマットレスを選ぶ基準とは

当然ですが、女性と男性では体格などが大きく異なります。そのため、女性がマットレスを選ぶ際には、女性の体格に合ったものを選ぶ必要があるのです。また、小柄な方がマットレスを選ぶときも同様でしょう。女性や小柄な方がマットレスを […]

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マットレスはクリーニングでより快適に!

マットレスは一度購入すると、毎日使い続けるのが一般的です。そのため、長期間経過すると、汗やホコリ、ダニの死骸といった汚れが蓄積されることで、どうしても不潔になってしまいます。とはいえ、自分でマットレスのクリーニングをする […]

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硬いマットレスは体に合わないことがある!?

「日本人の体には硬いマットレスが合う」といった、ある種都市伝説的な話を聞いたことがある人も多いと思います。実際に、マットレスを購入するためにお店に行った際にも、そのように店員に勧められたという人もいることでしょう。しかし […]

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